Telewizja, prasa, internet oraz wszystkie portale społecznościowe od kilku lat stawiają duży nacisk na regularne uprawianie sportu, dbanie o kondycję oraz zdrowy tryb odżywiania. Nie zawsze jednak czujemy się komfortowo, by zacząć chodzić na siłownie czy zajęcia fitness. O to Więcej…
Osoby przygotowujące się do wyjazdu na wakacje, który będzie bardziej survivalowy niż luksusowy, często martwią się o warunki do spania. Oczywistym jest, że o łóżkach raczej nie ma co marzyć i pozostanie spanie na podłodze lub ziemi. Czy da się Więcej…
Uzdrowiska w Polsce to kierunek podróży dla bardzo wielu osób, które pragną nieco podreperować swoje zdrowie. Aby taki wyjazd przyniósł spodziewane korzyści, to musi trwać odpowiednią ilość czasu. W przypadku wyjazdów sanatoryjnych refundowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia pacjent do konkretnego Więcej…
Krótsze lub dłuższe wycieczki, to sposób spędzania wolnego czasu, który cieszy się coraz większym zainteresowaniem osób w bardzo zróżnicowanym wieku. Niezależnie od tego, czy planowana jest wycieczka w góry, do lasu czy nad jezioro, często okazuje się, że trzeba zabrać ze sobą przynajmniej kilka rzeczy. Niezbędny będzie wówczas dobry plecak turystyczny. Jak jednak wybrać najbardziej odpowiedni model?
Na wielu stokach i zboczach górskich, zwłaszcza w znanych miejscowościach wypoczynkowych, rodzicom i starszemu rodzeństwu towarzyszą dzieci w różnym wieku. Najlepiej jest, gdy ćwiczą zjeżdżanie na specjalnych torach. Zabierając dziecko ze sobą na zimowe szaleństwo trzeba też pamiętać o wyposażeniu je w dobrze dobrane, wygodne ubranie sportowe.
Piękno przyrody górskiej nie można opisać, jedynie kilkoma słowami. Wielu malarzy i poetów natchnionych widokami gór napisało mrowie wierszy i namalowało niepoliczalną ilość arcydzieł o tematyce górskiej. Co oznacza, że góry mają ogromny potencjał i są niezwykle inspirującą częścią świata, Więcej…
Coraz więcej ludzi wybiera na miejsce urlopu swój kraj. Do najczęstszych wyborów można zaliczyć oczywiście wyjazd nad morze lub w góry. Ten drugi preferowany jest zazwyczaj w porze zimowej. Jednak ciągłym problemem, który jest spotykany zawsze wtedy, gdy planowany jest Więcej…
Chociaż dopiero rozpoczął się rok szkolny, niektórzy rodzice powoli już myślą o feriach zimowych. Zorganizowanie dziecku ciekawego wypoczynku na tydzień lub dwa ferii, to bowiem naprawdę duża sprawa, zarówno pod względem finansowym jak też logistycznym. Ciekawych pomysłów trzeba zacząć szukać Więcej…
O tym jak ważny jest sen, nie trzeba nikogo przekonywać. Jest jedyną czynnością, która regeneruje nasze siły i pozwala dalej funkcjonować. W domowych warunkach często niedoceniany, jednak w przypadku wyjazdu na wakacje, gdzie nie ma wygodnego i miękkiego łóżka, każda Więcej…
Rozwijanie masy mięśniowej jest jednym z najpopularniejszych sposobów na aktywność fizyczną Polaków. Niestety w większości przypadków treningi muszą być realizowane na publicznych siłowniach, na które wiele osób z różnych powodów nie chce uczęszczać. Przyczyniają się do tego wysokie ceny, duży tłok i niejednokrotnie bardzo zużyty sprzęt.