Początkujący sportowcy nieco przeceniają swoje możliwości fizyczne i dlatego są bardziej narażeni na przeciążenia i bóle kostno- stawowe. By im nieco ulżyć, należy sięgnąć po maść dla sportowców. Dlaczego użycie maści dla sportowców to w tym przypadku dobry pomysł? Po pierwsze jest duża szansa, że dzięki niej uraz się nie Więcej…
Lato to czas, który lubimy spędzać nad wodą. Wyprawy nad wodę często kojarzą nam się z błogim lenistwem, opalaniem i „nic nierobieniem”. Jest jeszcze inny pomysł na wakacje nad wodą. Spływ kajakiem. Jak przygotować się do takiej przygody? Pierwszy spływ kajakowy to duże przeżycie i nie lada wyzwanie. Trzeba wiedzieć Więcej…
Planując uczestnictwo w spływie kajakowym należy przede wszystkim mieć na uwadze kwestie bezpieczeństwa. Kajak to bardzo wywrotny środek transportu – wystarczy chwila nieuwagi i można zaliczyć wywrotkę. Zabezpieczeniem w tym przypadku mogą być nieprzemakalne worki transportowe, które sprawią że nawet gdy bagaż wpadnie do wody, to rzeczy znajdujące się w Więcej…